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商品訊息簡述:
作者： 傑佛瑞．亞契
新功能介紹- 原文作者： Jeffrey Archer
- 譯者： 宋瑛堂
- 繪者： 王志弘/裝幀設計
- 出版社：春天出版社
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/04
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
誇張！出海口佈滿舊衣、廢棄物 民眾看傻眼
桃園新街溪出海口的海灘上，被民眾發現竟然佈滿了大片的垃圾，民眾看到這個狀況，還以為自己是來到未開發的國家，全部都是舊衣、各種垃圾，環保局獲報後，上午和志工一起到場處理，初步判定是20年前遭惡意棄置掩埋的，數量相當龐大。
海灘上滿滿的垃圾，幾乎快要把海灘給淹沒，場面非常驚人，而這發生的地點，是在桃園的新街溪出海口，網友目擊這一幕，直說有如到未開發國家，馬上通報環保局來處理。
大園海岸巡守隊志工陳正賢：「早期那時候來沙灘是，整片的沙灘是來撿貝殼的，可是現在看到的，整片的沙灘是垃圾，我們是來撿垃圾的，我們看了心裡實在是在淌血。」
大批的志工們，撿拾垃圾，努力的清理，但光是眼睛看得到的地方，就有2500平方公尺左右，大約是六個籃球場這麼大，數量實在太多，一時半刻根本清不完，而且還不知道後續開挖以後，地底到底還有多少垃圾。
桃園環保局局長呂理德：「連著五月底有兩次的豪大雨，豪大雨沖刷下來，那些從上游下來的這些垃圾，二三十年了，誰棄置的都不清楚，現在在陸上，有一部份是海漂垃圾。」
原來是過去遭惡意埋放的垃圾，之前因為被樹木雜草掩蓋，直到最近大雨沖刷後才被發現，環保局也將請專家來評估現場狀況，網路熱賣產品人氣產品確保開挖以後不會崩塌，造成更多垃圾流向出海口，要從源頭徹底解決問題。」
正骨盆就能瘦小腹！15秒舉手伸展2週找回平坦小腹
【早安健康／張承宇報導】小腹凸出不但讓人看起來比實際年齡要來得老，許多衣服穿起來也顯得異常突兀，明明並不胖的你，卻總是因為小腹肥胖，而背負不屬於你的罪名？日本瘦身專家推薦，每天只要踮起腳尖抬高雙手伸展1分鐘，就可能改善小腹肥胖問題，甚至可能讓骨盆恢復應有位置，改善姿勢不良、駝背等問題！
骨盆歪曲和下半身脂肪堆積息息相關
日本瘦身教練、模特兒MISAKI表示，下半身脂肪堆積多的人，骨盆特別容易歪曲，可能會引起淋巴、血液流動不順暢，造成水腫，身體代謝力也會因此下降。久而久之，可能會變得容易手腳冰冷，脂肪也容易積蓄在骨盆附近，會形成惡性循環而更難瘦下來。而透過鍛鍊下腹部肌肉消除腹部脂肪、矯正骨盆位置，可望使淋巴、血液流動恢復正常，使浮腫問題得到解決，並使下半身肥胖問題也得到改善。
日本知名瑜珈老師森和世也指出，如果能夠有效的刺激、鍛鍊下腹，能夠緊實小腹、促進脂肪燃燒，使肌力和基礎代謝都上升，腸道也會因此得到適度刺激，還可能會有消除便秘的效果。
MISAKI推薦了一個超簡單動作，踮起腳尖向後舒展，輕鬆幫助骨盆恢復原位、矯正姿勢、改善駝背問題，同時還能讓小腹肌肉得到鍛鍊、促進脂肪燃燒，讓代謝力上升，打造易瘦體質。而且一天只要1分鐘，持續進行2周，就可能感受到體態變化！
這樣做1天1分鐘瘦小腹、改善骨盆歪斜問題
- 背部伸直，腳跟和腳尖略張開成90度，站在地版上，雙手自然垂下。
- 先將雙手舉高，同時用鼻子吸氣。
- 再踮起腳尖，將高舉的雙手向後出力伸展，同時將氣全數吐出，隨後維持這動作7秒、確實伸展胸部及腹部。連續做2次約15秒為一個循環，早晚各做2個循環即可。
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